母乳ってむし歯の原因になるの？

　赤ちゃんの歯はとっても繊細🦷
　乳歯の臨界pHは約6.0で、大人の歯より酸に弱く、むし歯になりやすい傾向があります😨

　母乳には「ラクトース（乳糖）」という糖が含まれており、細菌が代謝すると酸を出してしまいます😢
「じゃあ母乳もむし歯の原因になるの…？」と気になってしまいますよね🤔

 

🔬実験結果から見える“母乳のやさしさ”

　ある研究では、バイオフィルムを2日間成熟させた状態で、口腔内に以下の液体を保持し、pH変化を調べました：

液体	最低pH値	臨界pH（乳歯：約6.0）との比較	脱灰のリスク
🍼 母乳	6.3	上回る ✔️	低い 💡
🥛 牛乳	6.4	上回る ✔️	低い 💡
🍬 ラクトース7%溶液	約5.9	やや下回る ⚠️	ややあり ⚠️
🍭 スクロース7%溶液	約4.5	大きく下回る ❌	高い 🚨

💡つまり…母乳や牛乳はpHが安全ゾーンにとどまり、むし歯の原因にはなりにくいということがわかります✨
　これは、乳に含まれるたんぱく質・カルシウム・リン酸などの保護作用が働いているためと考えられます🔰

 

✅母乳や牛乳はむし歯になりにくい飲み物！

　水やお茶と同じように、母乳・牛乳は“むし歯リスクの少ない飲み物”として安心してOKです🌈
　ラクトース自体は酸を出しますが、それを補って余るほどの守る力があるんです🛡️✨

 

🌙就寝前はちょっと気をつけたい！

　ただし…歯みがき後に母乳や牛乳を摂るのはおすすめできません⚠️
🪥理由は、歯面のフッ化物が洗い流されてしまうから。
　せっかく塗布されたフッ素の力が弱くなってしまい、再石灰化が妨げられてしまいます😢

👶つまり、**就寝前の飲用は“控える”のがベスト！**
　どうしてもというときは、できるだけお水を選ぶようにしましょう💧

 

🎀まとめ

• 🍼 母乳はラクトースを含むが、保護成分のおかげでpHは安全ラインにとどまる
• 🥛 牛乳も同様に、むし歯のリスクは低い
• 🌙 就寝前・歯みがき後の摂取はフッ素効果を妨げる可能性があるので要注意！

 

 

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【参考書籍】

伊藤直人 著「カリエスブック 5ステップで結果が出るう蝕と酸蝕を予防するカリオロジーに基づいた患者教育」医歯薬出版