どのフッ素製品を使えばいいの？むし歯予防に最適な選び方！

　フッ化物（フッ素）には、むし歯予防の効果がありますが、どの製品を選べば最も効果的なのでしょうか？世界におけるフッ化物の使用方法は、濃度によって分類されます。

✅ 低濃度 → 地域社会で提供（飲料水、塩、牛乳、小麦粉など）
✅ 中濃度 → 個人が使用（歯磨剤、洗口剤、タブレット、あめ、ガムなど）
✅ 高濃度 → 専門家による使用（溶液、ジェル、バーニッシュ、フォーム、フッ化物徐放歯科材料など） 
 　
 

🦷研究データから見るフッ化物製品のむし歯予防効果🦷

　フッ化物配合製品の単独使用によるむし歯予防効果を研究データで比較してみましょう！　 
　

🔹 【研究1】歯磨剤（信頼性★★★★）

✔1日2回以上使用 すると、以下の結果が確認されました。
・1000ppm未満の濃度→十分な効果が観察されず
・1000ppm～1250ppmの濃度→永久歯のむし歯予防効果23％
・2280ppm～2400ppmの濃度→永久歯のむし歯予防効果36％ 
 
　

🔹 【研究2】洗口剤（信頼性★★★）

✔230ppmの濃度を毎日使用→永久歯のむし歯予防効果27％

✔900ppmの濃度を週1回使用→永久歯のむし歯予防効果27％　
　
　

🔹 【研究3】ジェル（信頼性★★★）

✔年2回使用（2,425ppm（SnF2）または12,500ppm（AmF、NaF））
→ 乳歯のむし歯予防効果20％、永久歯のむし歯予防効果38％　
　

 

🔹 【研究4】バーニッシュ（信頼性★★★）

✔年2回、22600ppm以上の濃度で使用
→ 乳歯のむし歯予防効果37％、永久歯のむし歯予防効果43％　

 
 

🦷結論：まずはフッ化物配合歯磨剤を活用！🦷

　4つの製品はすべてむし歯予防効果が確認されていますが、歯磨剤はバーニッシュなどに比べると予防割合はやや低いものの、研究数が多く、信頼性が最も高いです！そのため、まずはフッ化物配合の歯磨剤を継続的に使うことが推奨されます！　

✅ 歯磨剤の選び方のポイント

✔ 1000ppm以上のフッ化物濃度を選ぶ
✔ 1日2回、しっかりブラッシングを行う
✔ フッ化物を活用して再石灰化を促進！　

　
 
 

🦷まとめ：効果的なフッ化物製品の活用を！🦷

✔ まずはフッ化物入り歯磨き粉を継続使用
✔ 追加のむし歯予防策として、洗口剤やジェル、バーニッシュも検討
✔ 歯科医院で相談しながら、自分に合ったフッ化物ケアを！

　フッ化物をうまく活用しながら、健康な歯を守りましょう😊✨

 　　

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【参考書籍】

伊藤直人 著「カリエスブック 5ステップで結果が出るう蝕と酸蝕を予防するカリオロジーに基づいた患者教育」医歯薬出版