歯周病は、歯と歯ぐきの間に細菌が繁殖し、炎症を引き起こす病気です。進行すると歯を支える骨が溶け、最終的には歯を失う原因になります。
　主な原因と予防法を簡単にまとめました。
 

歯周病の主な原因

1. 歯垢（プラーク）：歯の表面に付着する細菌の塊で、これが歯ぐきに炎症を引き起こします。
    

歯周病の予防法

1. 正しい歯磨き：歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨き、フロスや歯間ブラシを活用する。

2. 定期的な歯科検診：歯科の二大疾患であるむし歯と歯周病を検査し、専門的なクリーニングを受ける。

3. 健康的な食生活：間食の頻度を減らし、糖の摂取を控える。

4. 禁煙とストレス管理：喫煙は歯ぐきの血流を悪化させ、歯周病を進行させるため、禁煙が推奨されます。 
    

　歯周病は「静かなる病気」とも呼ばれ、気づかないうちに進行することが多いので、日々のケアが重要です。ただ、お口の中は複雑なのでご自身でのケアだけではすべてのプラークを除去することは難しいです。
　定期的に検診し、歯科医院でクリーニングを受けましょう。気になることやご不明な点などありましたら、お気軽にご相談ください。