酸蝕症は、むし歯とは違い、細菌が関与しない“酸”によって歯が溶ける疾患です。

しかも、ただ酸っぱい飲み物を飲んだから起こる…という単純なものではありません🧩

飲み物に含まれる「酸の種類」によって、歯が溶けやすさは大きく変わります。

 

🧪【酸によって“歯の溶けやすさ”はこんなに違う】

飲料に含まれる酸にはいくつか種類があります。 それぞれ性質が異なり、歯への影響も大きく変わります。

🍊 クエン酸（オレンジ・レモン・スポーツ飲料など）

• カルシウムを奪う力（キレート作用）が強い！

• 歯の表面を溶かしやすい代表的な酸

• 「自然の酸だから安心」というイメージとは裏腹に、酸蝕能はかなり強め💥

🥤 リン酸（コーラなどの炭酸飲料）

• pHが非常に低く、短時間でも酸蝕が進みやすい

• キレート作用は弱いが、酸性度が強いためリスクは高い

🫧炭酸（炭酸水、ビールなど）

• 炭酸は酸蝕能が低い。

• ただの炭酸水やビールはpHが4付近にも関わらず、酸蝕は起こさないといわれています。

• ただし、味付き炭酸水はクエン酸が入っていることも多く、リスクがアップ🫧💥

📝まとめ

酸蝕症は、pHの低さだけでなく、酸の種類・濃度・キレート作用などが組み合わさって進行します。

「酸っぱい＝危険」ではなく、“どの酸が入っているか” が歯を守るうえでとても大切！

飲み物を選ぶときは、ぜひ酸の種類にも目を向けてみてくださいね🍋🦷✨

 

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【参考書籍】
伊藤直人 著「カリエスブック 5ステップで結果が出るう蝕と酸蝕を予防するカリオロジーに基づいた患者教育」医歯薬出版